こころとからだのこと しんどい日の夜にだけしている、小さなごほうび習慣 今日は一日、思うように動けなかったな…。仕事や家事は「最低限だけ」で精一杯で、夜になってからやっと一息ついたときに「結局、何もできなかったな」と自分を責めてしまうことがあります。そんな日の夜。私は「よ... 2025.12.21 こころとからだのことてちょプラ時間メンタルのこと
お気に入りのもの 夜のひとときに寄り添うお茶＊H&F BELXのルイボスティー 忙しい日々の中で、心を落ち着ける時間はとても大切だなと思います。そんな時間に欠かせないのが、私にとっては「お茶」。特に最近は、H&F BELX（エイチアンドエフ ベルクス）のルイボスティーにすっかりハ... 2025.11.17 お気に入りのもの
こころとからだのこと 